TREINOS DE CROSSFIT: O SENTIDO PARA SUPERAR SEUS LIMITES

O CrossFit ganhou uma popularidade incrível nos últimos anos, e não é difícil entender por quê. Esse programa por treinamento combina força, resistência e cardio em treinos intensos e desafiadores, prometendo resultados significativos em Teor do condicionamento físico e natural-estar global. Contudo este que exatamente envolve um treino po